Продуктивно работаешь — качественно отдыхаешь

Продуктивно работаешь - качественно отдыхаешь, качественно отдыхаешь - продуктивно работаешь. Все завязано! Как человек, который следит за своим здоровьем, некоторое время назад я заинтересовался гаджетами, которые помогут сделать сон крепче и глубже.

Для начала мы установили в спальне бризер. Это компактное устройство приточной вентиляции, которое принудительно подаёт в квартиру свежий воздух, предварительно очистив его. По необходимости, можно установить подогрев воздуха, чтобы температура была комфортной. Устройство классное: открывать окно не надо, значит нет пыли и шума, запахов с улицы. При этом, в комнате всегда свежий и очищенный воздух.

Свежесть в комнате очень полезна и для сна, и для работы. Я бы с удовольствием поставил такую штуку себе в кабинет, но мы живём в Петербурге, а здесь, как известно, не везде можно вносить изменения во внешний вид фасада дома. Так что в кабинете по старинке проветриваю. 🙂

Вторым гаджетом для сна стала цифровая маска на глаз Aura Smart. Это достаточно объемная, но мягкая маска, которая не давит на глаза и помогает заснуть в любом месте.

Очень понравился световой будильник: гаджет имитирует рассвет, что позволяет наиболее мягко проснуться (не от звука, а от света), в дополнение - слышно пение птиц. Через маску почти не проникает свет.

В целом гаджет мне понравился, хотя пришлось повозиться с настройками в приложении. Было немного непривычно засыпать, однако во сне она не мешала.

Поделитесь, а как вы улучшаете ваш сон?