⭕

Привычки и дофамин. Часть 2. Бывает так, что стремление получить всё самое лучшее не подстёгивает, а наоборот, заставляет опускать руки. Такое часто случается, когда на пути то и дело встречаются неудачи. Или же другой вариант: “не буду даже пытаться, ведь я хочу идеально, а у меня нет денег/времени/ресурсов.” Но есть такое утверждение: лучшее – враг хорошего. Всё верно, иногда довольствоваться малым – самый верный путь. Например, вы можете объехать весь ТЦ вокруг три раза, но так и не найти подходящее место. Почему бы не воспользоваться первым “приемлемым” местом и радоваться возможности размять ноги в прогулке от машины до ТЦ?

Тем более физические нагрузки, пусть даже минимальные, повышают уровень дофамина, чем ещё больше поднимут ваш уровень удовольствия.

Согласны со мной? #записиОВажном