Мои пищевые привычки и как они влияют на работу

Мои пищевые привычки и как они влияют на работу   Проблему питания я считаю действительно важной. Как бы заезженно ни звучала поговорка «Мы – это то, что мы едим», менее правдивой она от этого не становится. Потому что то, как мы питаемся – прямо отражается на самочувствии ☝🏻.   Моя цель – иметь достаточно энергии для реализации своих проектов да и просто любых других дел. Поэтому несколько лет назад при составлении рациона я решил прибегнуть к услугам диетолога.   Специалист помог мне сделать питание более сбалансированным и скорректировать его для улучшения самочувствия.   Сейчас мой рацион на 80% сыроедческий. Его основа – свежие овощи, фрукты, зелень. Оставшиеся 20% – это белки из море- или растительных продуктов. Кстати, я давно уже не ем красное мясо.   Такой типа питания мне подошёл: я действительно начал испытывать лёгкость и увеличение количества энергии!🔋   Рекомендовать его прям всем не буду, потому что я не врач и не уверен, что эти советы универсальные. Но желающие поэкспериментировать всегда могут обсудить предложенный мною вариант с диетологом.   Кстати, а как вы относитесь к красному мясу?